Observación consciente
1. Disolver el ego
La primera acción consiste en observar conscientemente, en la vida cotidiana, las reacciones del ego —como el orgullo, los apegos, la envidia y los temores— sin identificarnos, juzgarnos ni luchar contra ellas. Esta percepción alerta y sin opciones nos permite comprender los mecanismos del condicionamiento psicológico y disolver progresivamente aquello que alimenta el conflicto interior. Cuando cesa la identificación, la conciencia comienza a expresarse con mayor libertad y claridad.